Вес одного плода помело может достигать до 10 кг. Родина помело – Восточная Азия. Помело в отличие от более сладких представителей цитрусовых, содержит небольшое количество углеводов, поэтому калорийность его очень низкая: на 100 г продукта приходится всего 30–35 ккал. Его можно без опасений есть тем, кто следит за весом или хочет похудеть. Помело обладает способностью активизировать обменные процессы в организме и улучшать усвоение питательных веществ. Полезны не только вкусная мякоть помело, но и кожура. В кожуре достаточно много пектина – данное вещество работает как натуральный адсорбент: в кишечнике впитывает все ненужное, а затем выводит из организма. Кожура помело – это еще и источник витаминов группы В, калия, бета-каротина, железа, кальция и фосфора, фолиевой кислоты.